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叶酸也有副作用,孕妈们知道吗?

2016-8-5 14:35| 发布者: 优孕家园| 查看: 713| 评论: 0|来自: 优孕家园

摘要: 叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。 0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿 ...

   叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。

   0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。0.5毫克叶酸是用来治疗女性贫血,消费者在选择购买时一定要认真看好说明书,根据不同情况进行选择。

   叶酸(folic acid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid,PGA),是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。

   叶酸的主要效果

   叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用,四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢,并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

   叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常,未成熟细胞的增加,贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。因此,准备怀孕的女性,可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。

  从备孕到孕早期,因为不确定什么时候会怀上,而孕妇和胎儿对叶酸的需求都是有所增加,所以,这段时间内,建议每天服用0.4毫克的叶酸。在孕前3个月就可以开始补充叶酸,这是很重要的哟!!当然,这个数字不是凭空捏造的,而是有着充足的科学依据的。而且,即使没有怀孕,这个剂量对人体来说也是安全的。一般药店都有0.4毫克叶酸出售,并不需要医生处方。

  怀孕三个月后,随着婴儿的不断成长,对于维生素的需求也在不断的提高,其中叶酸的补充至关重要。所以,这段时间建议补充维生素,叶酸的摄入量一般在0.8毫克。叶酸的补充,是一个持续的过程。建议在怀孕期间持续的补充叶酸。

  中医讲究是药三分毒,西医则说任何药物都有副作用。所以,叶酸实际上也是有副作用的。

   叶酸服用过量的表现叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。正常人口服叶酸达到350mg就可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。叶酸服用过量产生的不良反应长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神经损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量,反使神经损害向不可逆转方面发展。

  1、影响锌的吸收:长期过量服用叶酸,影响母体吸收锌元素,影响宝宝正常智商发育。

  2、掩盖维生素B12缺乏:过量服用叶酸,可能会掩盖体内维生素B12缺乏的情况。

  3、导致孕妇恶心、呕吐:过量服用叶酸,会导致孕妇食欲下降,腹痛腹胀。早孕期间甚至会出现恶心、呕吐的现象。

   注意事项:慎用合成叶酸,研究人员发现:绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收,而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限,未被吸收的过量合成叶酸会进入血液,有可能引起白血病、关节炎等疾病。

  请注意,是过量服用的情况下。所以,我们中国人都讲究适度,不是说好东西就越多越好,还可能存在虚不受补的情况。所以,一定要谨遵医嘱。

  市面上的叶酸只要是分为两种,一种是药字号,一种是健字号。建议大家购买药字号,因为它们经历过国家严格的药物审批,大量的临床实验,以及严格的药物生产技术和流程;相对于健字号更加的安全和可靠。


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