优孕家园

找回密码
立即加入
优孕家园 首页 食谱 孕妇食谱 查看内容

孕中期可以吃红豆吗

2018-10-19 16:49| 发布者: 优孕家园| 查看: 44| 评论: 0

摘要: 红豆在我们的日常生活中是比较常见的一种食物,很多的家庭都会用红豆熬粥喝,因为红豆里面富含的营养元素比较多,而且口味还很好,所以一直深受大众的喜欢。怀孕之后,孕妇的吃食都是有讲究的,有很多有营养的食物孕 ...

红豆在我们的日常生活中是比较常见的一种食物,很多的家庭都会用红豆熬粥喝,因为红豆里面富含的营养元素比较多,而且口味还很好,所以一直深受大众的喜欢。怀孕之后,孕妇的吃食都是有讲究的,有很多有营养的食物孕妇却不一定能吃。那么,怀孕中期可以吃红豆吗?

孕中期可以吃红豆吗

孕妇可以吃红豆汤啊,孕妇吃红豆汤对宝宝和妈妈都很好呢,红豆含有丰富的微量元素,只要不是冰的就可以吃。红豆有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇可以喝红豆汤,对孕期水肿和维护心脏健康,排出毒素是很有好处的,孕妇可以适量喝红豆汤。红豆还含维生素、烟酸、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、铁、磷等成分。红小豆所含糖类可使肝脏免受有害因子侵袭,保护肝脏正常解毒功能。

孕期的时候喝红豆汤有哪些好处

1、养心补血

红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血。所以,孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血,强健体质,拥有好气色。

2、补充铁质

红豆中富含铁质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展,预防宝宝出生后贫血。

3、消除孕期水肿

红豆有很强的利水除湿作用,可以消除孕期水肿,尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

所以说,在孕期的时候孕妇是可以吃红豆的,而且红豆熬成的汤对孕妇和胎儿都是有一定好处的,可以帮助孕妇养心补血,还可以消除孕期的水肿。除此之外,如果有孕妇便秘也可以喝一些红豆汤,但是切记,不可以喝太多,要适量的喝才是对身体最好的。

孕妇吃红豆的禁忌

1、红豆忌与米同煮,食之发口疮。

一般红豆汤是由红豆和白糖熬制而成的,简单易做,有些人在做红豆粥的时候总煮不出粘稠的感觉,因此就加了一些大米下去。虽然红豆粥绵滑软稠,但是大米含有湿气,而红豆是祛湿的。过多的大米会中和祛湿的作用。

2、红豆有一定的药效,可以促进心脏活性,利尿消肿,但若加盐,药效就会降低。红豆能促进心脏活化,并有利尿消肿的功能。但是,红豆制品只能做甜食,如为了口欲加上盐,利尿的功能就会减半。而且甜咸参半的食物,吃后使人神经不安。

3、胃肠较弱的人也不宜多食红豆,因为会容易胀气。

4、另外需要注意一点,孕妇不适合喝红豆薏米汤。因为薏米有促进宫缩的作用。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

优孕家园X

新通知

优孕测评系统的使用者,请与医生详细了解情况后再进行系统的使用!...

 
 
返回顶部
x

优孕家园

Copyright ©2014 河北鹏宇电子科技有限公司 All Rights Reserved.    冀ICP备14014529-1

地址:石家庄市体育北大街谈南路63号睿和中心 电话:0311-68095221 传真:0311-68095221

免责声明    网站地图    

返回顶部