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孕期如何防止皮肤干燥

2018-11-1 10:32| 发布者: 优孕家园| 查看: 35| 评论: 0

摘要: 很多女性怀孕后,都会发现自己的身体出现了各种变化,就连皮肤也会变得很干燥。这到底是怎么回事呢?女性孕期怎样防止皮肤干燥?1.摄取营养 滋润皮肤  是否有足够的营养与皮肤的变化是有一定的关系的。孕妇可以在 ...

很多女性怀孕后,都会发现自己的身体出现了各种变化,就连皮肤也会变得很干燥。这到底是怎么回事呢?女性孕期怎样防止皮肤干燥?

1.摄取营养 滋润皮肤

  是否有足够的营养与皮肤的变化是有一定的关系的。孕妇可以在专业产科专家的指导下,遵照孕期食谱来进行饮食。多吃一些新鲜蔬菜和水果,多吃鱼类等含不饱和脂肪酸或亚麻油酸比较多的食物。充足的营养对肤质的光滑程度起到很大的功效。

  2.细心呵护敏感皮肤

使用保湿乳液敷脸时,最好是采用小面积画圆的方式,按摩的时间也要比怀孕之前长一些。同时,不要使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些产品可能会刺激由于怀孕而格外敏感的肌肤。尽量使用一些温和的,对皮肤刺激小的乳液,以免影响孕期的皮肤。如果平时要清洗物品的话,最好不要让自己的双手直接接触清洁剂,注意保护手部皮肤。

  3.摄取营养 滋润皮肤

怀孕期间是否获得了充足的营养和肤质变化有着非常大的关系,如果你的皮肤非常干涩,那么不妨多吃一些蔬菜类及鱼类等富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的食物。准妈妈平时的饮食可以参照孕期食谱,孕期食谱对你自身的健康和胎儿的发育都有利,同时还能保护皮肤。准妈妈在怀孕后的皮肤比往日还要娇嫩,这一来是由于孕期雌激素的作用,二来也是因为摄入了足够营养的缘故。

4.选用正确的沐浴液

  购买沐浴露的时候要选择刺激性小的沐浴液,或者选购孕妇专用沐浴露。

  5.穿着要舒适

  女性孕期尽量不要穿裤袜,虽然裤袜能让你的大腿和小腿都显得很幼细,但是皮肤会由于透气不好而变得干涩没有光泽。所以,孕妇应该穿一些宽松,透气性好的棉质衣料的衣服。

  6.避免长时间的紫外线

  在怀孕期间,女性的皮肤黑色素本来就会表现得比较活跃,所以应该尽量不要让皮肤长时间暴露在紫外线下。

  7.正确地化妆

通常情况下,医生和美容师都建议准妈妈不要化妆,主要是由于大部分的化妆品里都含有铅、汞成分,经常用的话对胎儿不好。不过爱美的准妈妈偶尔为之,化个淡妆也是不要紧的,但是,准妈妈最好是能够使用带保湿成分的化妆品或保养品,同时要及时并彻底卸妆,让皮肤好好透气。

只要准妈妈精心呵护自己的肌肤,在怀孕这个特殊的时期,你的皮肤会变得更加娇嫩的。走在冬天里的你,会像春花般生机勃勃。


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